Зэсийн 6 ашиг тусыг энд оруулав!
1. Энэ нь нянгийн эсрэг үйлчилгээтэй! Journal of Health, Population, and Nutrition сэтгүүлд 2012 онд хэвлэгдсэн судалгаагаар бохирдсон усыг тасалгааны температурт 16 цаг хүртэл зэсэнд хадгалах нь хортой бичил биетний агууламжийг эрс багасгадаг тул судлаачид “зэс нь ашиг тустай гэж амлаж байна” гэж дүгнэжээ. ундны усыг бичил биетээр цэвэрлэх зориулалттай шийдэл. Өмнөд Каролинагийн их сургуулийн судлаачид зэсийн цэвэршүүлэх хүчийг судалж үзээд "Эрчимт эмчилгээний тасгийн (ICU) нянгийн эсрэг зэсийн гадаргуу нь эмнэлгээс шалтгаалах халдвар үүсгэдэг нянгийн 97 хувийг устгаж, улмаар 40 хувиар буурдаг" болохыг тогтоожээ. халдвар авах эрсдэлтэй. Судалгааг эмнэлгийн эрчимт эмчилгээний тасагт хийсэн. Судалгаанаас үзэхэд зэс гадаргуутай өрөөнүүдэд халдварын тархалт зэсгүй өрөөнүүдийнхтэй харьцуулахад тэн хагасаас бага байна.
2. Энэ бол тархины гайхалтай өдөөгч юм. Бидний тархи нэг мэдрэлийн эсээс нөгөөд импульсийг синапс гэж нэрлэгддэг хэсэгээр дамжуулж ажилладаг. Эдгээр мэдрэлийн эсүүд нь импульсийн урсгалд тусалдаг нэг төрлийн дамжуулагч бодис шиг ажилладаг миелин бүрээсээр бүрхэгдсэн байдаг. Эндээс зэс хэрхэн харагдаж байна вэ? Зэс нь эдгээр миелин бүрээсийг бий болгоход зайлшгүй шаардлагатай фосфолипидын нийлэгжилтэнд тусалдаг. Ингэснээр таны тархи илүү хурдан бөгөөд илүү үр дүнтэй ажиллах болно. Үүнээс гадна зэс нь таталтын эсрэг үйлчилгээтэй (таталтаас сэргийлдэг).
3. Жингээ хасахад тусалдаг. Хэрэв хоолны дэглэм жингээ хасахад тус болохгүй байгаа бол зэс саванд хадгалсан усыг тогтмол ууж үзээрэй. Зэс нь хоол боловсруулах тогтолцоог илүү сайн ажиллуулахын тулд нарийн тааруулахаас гадна таны биед өөх тосыг задалж, илүү үр дүнтэй арилгахад тусалдаг.
4. Хөгшрөлтийг удаашруулна. Хэрэв та нарийн үрчлээ үүсэхээс санаа зовж байгаа бол зэс нь таны байгалийн гаралтай эм юм! Маш хүчтэй антиоксидант, эс үүсгэгч шинж чанартай зэс нь нарийн үрчлээ үүсэх гол шалтгаануудын нэг болох чөлөөт радикалуудтай тэмцэж, хуучин үхэж буй эсийг орлох шинэ, эрүүл арьсны эсийг үйлдвэрлэх.
5. Зэс нь үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй бөгөөд үе мөчний үрэвсэл болон бусад үрэвсэлт өвчинд тустай. Энэ хөрөнгө нь үе мөчний үрэвсэлээс үүдэлтэй өвдөлт, өвдөлтийг намдаахад онцгой ач холбогдолтой юм. Үүнээс гадна зэс нь ясны болон дархлааны системийг бэхжүүлдэг бөгөөд энэ нь үе мөчний үрэвсэл, ревматоид артритыг төгс эм болгодог.
6. Хорт хавдартай тэмцэх чадвартай. Зэс нь маш хүчтэй антиоксидант шинж чанартай бөгөөд чөлөөт радикалуудтай тэмцэж, тэдгээрийн сөрөг нөлөөг арилгахад тусалдаг нь хорт хавдар үүсэх гол шалтгаануудын нэг юм. Америкийн Хавдрын Нийгэмлэгийн мэдээлснээр зэс нь хорт хавдар үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх яг тодорхой механизм хараахан тодорхойгүй байгаа ч зарим судалгаагаар зэсийн цогцолбор нь хорт хавдрын эсрэг ихээхэн нөлөөтэй болохыг харуулж байна.
Шуудангийн цаг: 2022 оны 9-р сарын 09-ний өдөр
